Tips over sport en beweging thuis

Embed Code

Veel mensen zijn tijdens het sporten hartstikke vrolijk en krijgen hier een goed gevoel van. Wat te doen wanneer je moe thuis komt van je werk, gegeten hebt en toch nog iets aan sport wilt doen? Sporten kan ook heel goed thuis d.m.v. een mini workout. Tegenwoordig zijn er allerlei apps te downloaden voor je smartphone die je kunnen helpen met sporten aan huis. Het is zelfs mogelijk om al in 7 minuten tijd heel je lichaam te trainen! Denk aan; opdrukken, squats, buikspieroefeningen, etc.

Een simpele en korte manier om toch iets aan sport te doen! Je zult zien dat je hierna een heerlijk voldaan gevoel hebt, dus kom nu van die bank af

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *